CHAPS Tonic

La discipline-phare pour celles et ceux qui ont besoin d’un haut niveau d’énergie et d’exigence c’est l’Ashtanga ou Vinyasa Yoga.

Si le Yoga n’est pas trop votre tasse de thé, le Pilates Ball saura vous lancer de bons défis, ou le Pilates niveau intermédiaire/avancé (mais ne brûlez pas les étapes) ainsi que la barre au sol d’Audrey ou le cours de Pilates & Barre au sol d’Andrea du mercredi soir.

Enfin, quelle que soit la pratique choisie, le TRX Suspension Training en complément vous propulsera à la vitesse supérieure.

En complément et afin de vous donner les bons réflexes pour protéger vos articulations, tranchez parfois avec un peu de douceur et essayer le SAFE® FLOOR (crée par le danseur étoile Alexandre Münz) et ses mouvements régénérateurs.


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