Ayurvedic yoga massage

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L’ayurvedic yoga massage est un soin corporel qui allie le massage profond des tissus à des étirements assistés et basés sur les asanas (postures du yoga).

Il se pratique sur un matelas au sol avec les mains et parfois avec les pieds. Il s’applique avec une huile végétale, quelques huiles essentielles (lavande, géranium) mélangées à la poudre de racine de Calamus, une plante aux vertus exfoliantes et stimulantes.

Ce massage a plusieurs bénéfices :
relâchement des tensions musculaires
meilleure circulation sanguine et lymphatique
respiration souple et profonde
meilleure amplitude de mouvement grâce au travail d’étirements

Cette méthode a été créée par Kusum Modak à Pune en Inde, élève de B.K.S. Iyengar, et m’a été transmise par Ananta Sylvain Girard.

Il ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’importants problèmes de circulation sanguine (phlébite, hyper tension).

Ayurvedic yoga massage

La praticienne, Nathalie :

Est aussi professeur de Hatha yoga et suit activement le yoga Iyengar. Elle a obtenu le diplôme d’AnatomYoga avec Blandine Calais Germain en 2017, ce qui lui permet d’avoir une bonne connaissance des structures osseuses, musculaires, ligamentaires et de pratiquer en respectant la structure du corps.

Message de Nathalie :
En fonction de la personne, je m’adapte :
  • Massage tonique : plutôt pour des personnes qui font beaucoup de renforcement musculaire et qui ont besoin en complément de détente et d’étirements. Je travaille sur des pressions plus poussées, en utilisant mes mains et aussi mes pieds.
  • Massage relaxant : pour des personnes qui me disent être en période de stress, ou qui ont aussi des ressentis de tensions, de contractions, de petites douleurs
  • Massage protocolaire : ce sont des personnes qui ont un problème spécifique (scoliose, syndrome de l’essuie-glace, sciatique…), dans ce cas je propose un protocole étalé sur plusieurs massages et de petites exercices à reproduire chez soi pour aider au rétablissement. J’ai 1 personne dans ce cas à Chaps, elle vient une fois par mois.

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