Pilates & TRX

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Les TRX sont des accessoires formidables pour se tonifier et s’assouplir en profondeur sans se blesser. Ils agissent en parfaite synergie avec la méthode Pilates.

C’est un cours assez intense musculairement ou le centre est constamment mis à l’épreuve par le travail d’équilibre et de force entre les 2 sangles.

Les exercices se font avec le poids de corps et leur niveau de difficulté est modulable, ce qui rend ce cours ludique et accessible à tous.

Le TRX est un outil de renforcement musculaire, où le poids du corps est utilisé comme variable d’ajustement pour augmenter la difficulté des nombreux exercices.
Une utilisation à faible intensité en fera un excellent outil de rééducation, tandis qu’un usage plus soutenu permettra un fort développement musculaire.

 

Pilates & TRX

Cours à venir (15 prochains jours)