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Les machines Pilates

Le travail sur les machines Pilates est complémentaire aux exercices sur tapis (ou “mat work”), et permet un travail plus approfondi, plus précis.

Les sangles et les ressorts, en apportant au corps un «principe d’assistance-résistance au mouvement», permettent de mieux solliciter et réveiller la musculature profonde (c’est-à-dire les petits muscles situés près des os), tout en diminuant les tensions dans les zones du corps qui sont au contraire trop sollicitées durant la vie quotidienne. Les effets se font rapidement sentir : une plus grande force intérieure, une plus grande détente extérieure.

- Cadillac : à la fois reformer et tour («allegro tower of power system»)

Pour les privés et duos exclusivement

- Wall Units: cours limités à 4 personnes

- chair (Cours privés et duos)