Thao professeur yoga - chaps

Thao

Disciplines : Yoga Prénatal / Yoga Enfants
Enseigne à CHAPS depuis : 2017

Professeur de Vinyasa Flow Yoga (RYT 200hr), c’est finalement dans cette pratique que Thao a pu retrouver un style de yoga complet, sur un plan physique et mental, combinant force et souplesse et mettant la respiration au cœur du mouvement.

La pratique du yoga lui apporte un bien-être, une énergie et une force intérieure qu’elle souhaite transmettre dans ses cours, en combinant enchaînements fluides avec des mouvements rythmées par la respiration et de la rigueur dans l’alignement des postures.

Formée au yoga prénatal et postnatal auprès de l’Institut du Dr Bernadette de Gasquet, elle accompagne aussi les femmes avant et après leur accouchement.

Ses séances de yoga prénatal sont axées sur les techniques de respiration, le travail du périnée, les pratiques énergétiques, les étirements et les positions d’accouchement et de relaxation.

Les postures sont adaptées et se pratiquent toujours en douceur selon la méthode De Gasquet® avec le but d’aider les futures mamans à travailler sur le souffle, de les assouplir et de les détendre tout au long de la maternité afin de renforcer le lien avec le bébé en préparation de l’accouchement.

https://www.facebook.com/YOGAwithTHAO/


Cours à venir (15 prochains jours)