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Le Ashtanga Vinyasa Yoga a été fondé par Sri K. Pattabhi Jois, né en 1915, qui fut notamment professeur honoraire de Yoga au Collège gouvernemental de médecine indienne. Vivant à Mysore en Inde du Sud, Pattabhi Jois enseigne aujourd'hui encore, à l’âge de 95 ans, à des pratiquants venus du monde entier.
Le Vinyasa est un yoga "Flow" créant, telle l'eau, une fluidité du mouvement synchronisée au souffle. C'est un yoga solaire qui développe force physique, psychique et génère une harmonie corps-esprit dans une méditation en mouvement.
Pratiqué régulièrement, l`Ashtanga Vinyasa Yoga apporte peu à peu tonicité musculaire, force, souplesse ainsi que l’équilibre des systèmes endocriniens, nerveux et circulatoires. Il permet en particulier de fluidifier la circulation sanguine et d'éliminer les toxines grâce à la transpiration, de tonifier le coeur en ralentissant son rythme, et de raffermir la silhouette.
Sri K.Pattabhi Jois
Fondateur du Ashtanga Yoga