Tai-Chi en extérieur

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Tai-Chi en extérieur avec Claudia W

Lors d’une tournée en Chine, Claudia a eu la chance d’apprendre le Tai-Chi avec Mme Wang, son maître, en cours privé, à la base d’une pratique journalière et toujours en extérieur.

Le Tai-Chi est un art martial dit interne, né en Chine sous la dynastie Ming au 13e siècle. Il existe plusieurs styles souvent nommés après leurs créateurs respectifs, dont le style Yang, un des plus pratiqués en Occident.
A partir de l’apprentissage de la forme des 24 mouvements, aussi appelé « Forme de Pékin », ainsi que de plusieurs exercices et mouvements préparatoires, les pratiquants cherchent
une connexion à leur corps afin d’utiliser la respiration et la circulation de l’énergie pour trouver une qualité de mouvement organique et fluide.

Cours à venir (3 prochains mois)