Sandrine Navarro est professeur de Pilates Mat (Polestar International), Reformer (Equilibrium Argentina) depuis 2023, certifiée également en Progressing Ballet Technique, également danseuse et enseignante de tango argentin depuis plus de 20 ans. Après une formation au diplôme d’Etat de professeur de danse, elle complète ses compétences au Centre National de la Danse une formation de 600 heures en AFCMD (analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé).

Sandrine est également certifiée dans la méthode Abdos sans risque® de Blandine Calais-Germain, qui permet de renforcer la sangle abdominale tout en respectant l’anatomie, en évitant les pressions excessives et en protégeant le périnée et les organes internes, pour un travail musculaire à la fois efficace et sans danger.

Forte de ce très riche parcours, elle développe une approche somatique du tango, où elle intègre une conscience corporelle fine, permettant une danse plus fluide, consciente et connectée.

Certifications complémentaires : CQP instructrice de fitness.

Le PBT est une méthode qui combine des exercices issus du Pilates et de la danse, utilisant des accessoires comme le Pilates Ball pour développer la mémoire musculaire, améliorer la stabilité et l’alignement corporel, et renforcer les bases techniques essentielles à la danse.