Thao

Disciplines : Yoga Prénatal / Yoga Postnatal / Yoga parents-enfants / Massage bébé
Enseigne à CHAPS depuis : 2017

Professeur de yoga vinyasa, de yin yang yoga et de yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet®, elle accompagne aussi les femmes avant et après leur accouchement. Ses séances de yoga prénatal sont axées sur les techniques de respiration, le travail du périnée, les étirements et les positions de relaxation.

Les postures sont adaptées et se pratiquent toujours en douceur selon la méthode De Gasquet® avec le but d’aider les futures mamans à travailler sur le souffle, de les assouplir, de les détendre tout au long de la maternité et de renforcer le lien avec le bébé en préparation de l’accouchement.

Elle y intègre aussi des mouvements du Qi Gong autour du bassin et de la colonne vertébrale afin de libérer les énergies stagnantes et de régulariser le Qi.

Ses cours de yoga postnatal permettront aux mamans de reprendre contact avec leur corps à travers une activité physique adaptée qui s’articule sur la respiration, la rééducation du périnée, le bien-être du dos et la réappropriation de son corps.

Elle a aussi suivi la formation massage bébé et relation mère enfant à l’Institut de Gasquet®. A travers ces ateliers, Thao aide la mère à vivre avec son enfant l’affectivité du toucher de façon positive tout en favorisant le lien d’attachement.

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Cours à venir (15 prochains jours)