Matthieu, professeur de Yoga à Chaps, nous fait le plaisir d’animer un atelier le dimanche 9 février de 16h00 à 18h00, à Chaps 3.

Le thème de l’atelier sera  » HATHA YOGA: révision des postures de base et du pranayama « .

Cela sera l’occasion de faire le point sur vos connaissances et de les améliorer afin de mieux appréhender vos prochains cours.

Matthieu abordera les bienfaits de chaque posture, la relaxation Savasana, la respiration abdominale et complète, le Pranayama, la salutation au soleil et les 12 postures de base préconisées par Swami Sivananda.
Energie et vitalité seront les mots clés de cet atelier !

Vous en ressortirez dynamique et détendu, pour vivre un dimanche soir sous le signe de la plénitude…

Pensez à réserver directement sur notre site en ligne, au tarif exceptionnel de 2 unités !