Category Archives: Ateliers / Stages

Focus du mois : le Continuum


Le Continuum est une exploration corporelle sensorielle basée sur le mouvement fluide de l’eau qui compose l’être humain à 70%.

Il se pratique le plus souvent allongé.e.s ou assis.e.s, les yeux fermés. Les séances combinent des séquences de respiration sonorisée qui mettent en vibration nos fluides et ralentissent le rythme des influx corporels. Or, quand la respiration ralentit, les battements du cœur et les ondes du cerveau ralentissent également. De cet abaissement des rythmes corporels conjugués à l’observation de nos sensations intérieures émergent des micro-mouvements dans les tissus. Il s’agit de pulsations, d’ondulations et de mouvements spiralés qui créent une détente profonde et peuvent dénouer des rigidités dans le corps. Ces micro-phénomènes corporels peuvent également réinstaller la santé dans des endroits du corps en souffrance. Notre bio-intelligence est invitée à un dialogue conscient avec le corps fait de vibrations, d’écoute et de mouvement.

La pratique Continuum permet de découvrir une transformation fluide et paisible de son corps et de son esprit pour vivre mieux. Elle est le résultat de toute une vie d’écoute intérieure profonde et de recherches menées par l’américaine Emilie Conrad.

Dès le 20 septembre, retrouvez nos séances de Continuum toutes les 3 semaines chez CHAPS, conduites en alternance par Lila GREENE et Claudia LEZAMA . Elles enseignent le Continuum depuis plusieurs années et sont toutes deux membres de la Continuum Teacher Association.

Les séances durent 2 heures et se font en petit groupe.

Plus d’information sur le Continuum :

https://lindarabin.com/quest-ce-que-le-continuum/

https://www.continuumteachers.com/

Pages de nos enseignantes :

Lila Greene https://www.continuumteachers.com/teacher/greene

Claudia Lezama  https://www.continuumteachers.com/teacher/lezama

 

 

 

 

 

 

Infos et inscriptions sur notre agenda en ligne : https://agendav2.lasalleparis.com/login/

décembre 2017 newsletter chaps
Nous vivons une époque éprouvante où tout semble mis en oeuvre pour nous décentrer. Les agendas surbookés et les vies bousculées nous font perdre notre énergie vitale. Il est crucial de connaître des bons outils pour se ressourcer au quotidie...
Respiration Wim Hof et Ethos Flow
- Bonjour Chris, Tu avais fait un super stage il y a quelques mois à CHAPS d’initiation à la Respiration Wim Hof, surnommé "the Ice man". (en savoir plus sur Wim Hof : https://www.wimhofmethod.com/) Peux-tu nous résumer ta démarche ? - ...
Stéphanie S. professeur yoga vinyasa, yin yoga, YOGICARTS, chaps, la salle à paris
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du VINYASA FLOW YOGICARTS. "Je vous proposerai un flow selon la méthode de Duncan Wong “Flow Arts ©” Une pratique puissante, permettant à la fois de renforcer la ceinture abdominale, trouver ...
Atelier de Feldenkrais avec Rozenn chaps
Bras, épaules et nuque libre avec la Méthode Feldenkrais Cet atelier s'adresse à tous et sa pratique permet de lutter contre tensions et douleurs tout en douceur; une sensation unique d'être à la fois détendu, dynamique, et prêt à agir ! ...
Elsa D professeur en vacances
La méthode Pilates nous propose de démarrer le moindre de nos mouvements par notre centre, appelé aussi " powerhouse". Cette zone se situe entre notre bassin et nos épaules. La bonne activation de notre centre, tant pour la gestion de la respirat...
Stephanie S professeur en vacances
Je vous proposerai une séance de YIN YOGA pour tout le corps en prenant le temps de se concentrer sur certains organes. La pratique du Yin agit sur les méridiens du corps et par conséquent sur les organes liés aux méridiens stimulés en particu...
Stéphanie S. professeur de Vinyasa et Yin Yoga
Nous pratiquerons un enchaînement de postures de Yin Yoga pour tout le corps. L’occasion de ralentir, et prendre le temps de se relier à chaque sensation corporelle, à l’écoute de ce vous dit votre corps, et pouvoir goûter pleinement l’ins...
Programme de Méditation pour les enfants-Chaps-dec-2016-enfants
Programme de Méditation de Pleine Conscience pour les enfants avec Laurence de Gaspary
 « L’attention, ça marche » est un programme laïc qui aide les enfants à retrouver ou renforcer - selon leurs besoins - concentration, mémoire, ...