Pour l’année 2016, Elsa proposera chaque mois un Atelier reprenant les mouvements du Pilates en accord avec la méthode Sophrologie.
Cette méthode psycho-corporelle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre ce que nous ressentons , ce que nous pensons et ce que nous mettons en place.
Vous seront proposés des exercices de respiration et de stimulation corporelle, des exercices de relâchement musculaire et de visualisation.
Le fait de travailler dans le même temps le Pilates et la Sophrologie vous permettront un retour au calme musculaire et psychique. Idéal pour se sentir totalement détendu et serein.
Cet atelier est au tarif de 35 euros, hors abonnement, à régler directement sur place.