« Approfondir sa pratique – Flexions arrière »

Cet atelier permet de pratiquer en profondeur les flexions dites arrières : Cobra, Chameau, Sauterelle, Croissant de lune, Demi-Pont, etc.
Nous commencerons par un échauffement : Salutation au Soleil et étirements.
Nous terminerons par une demi-heure de yoga nidra, reconnu comme « une des techniques la plus performante de relaxation  » .

Prix : 30€ (en espèces ou chèque) hors abonnement, à régler le jour même.