Atelier Systema le dimanche 19 Avril : Lâcher prise et Gestion du stress.

Une situation conflictuelle peut entraîner stress et réactions incontrôlées. Jean Phi et Sébastien vous propose de travailler sur la prise de conscience de ce genre de situations, afin de pouvoir les tourner à votre avantage.

Plusieurs exercices vous seront proposés:
– respiration et mouvement
– techniques de self-defense
– techniques de frappes en situation de « mass attack »
– techniques de défense face à des couteaux

Ce séminaire animé par Sebastien Villalba et J-Phi Dary est ouvert à toutes et tous, du pratiquant expérimenté aux personnes n’ayant même jamais fait de sport.

L’atelier dure 4 h, et est au tarif de 50 euros pour les non-adhérents, 30 euros pour les adhérents à Chaps et à Cheeta Martial Art.

Venez avec une tenue confortable, des chaussures de salle, des couteaux d’entrainement si vous en avez, et votre bonne humeur!

Lieu : CHAPS 1 – 3, rue de la Pierre levée de 14h à 18h le dimanche 19 Avril 2015.