Atelier Pilates de rentrée avec Christelle!
Reprise des exercices pilates et retour aux connexions.
Un atelier, pour découvrir ou « re »découvrir en douceur le Pilates!
Le petit plus: A la fin de l’atelier, Virginie sera là pour vou...
Category Archives: Ateliers / Stages
Atelier Pilates de rentrée avec Christelle!
Reprise des exercices pilates et retour aux connexions.
Un atelier, pour découvrir ou "re"découvrir en douceur le Pilates!
Cet atelier est au tarif de 40 euros, hors abonnement.
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Stéphanie vous propose une série de 3 ateliers cet été à Paris:
ATELIER VINYASA le Vendredi 26 AOUT à CHAPS 2 de 9h à 11h30 au programme:
Pranayma, purification, méditation
Nous reverrons les bases pour pratiquer la salutation au soleil ...
Stéphanie vous propose une série de 3 ateliers cet été à Paris:
vendredi 22, samedi 23 et dimanche 24 Juillet 2016 de 8h30 à 11h.
PROGRAMME: chaque matin purifications, pranayama, méditation, et un thème chaque jour :
VENDREDI 23 :
Viny...
Stage d’introduction au Yoga-Pilates avec Meritxell
Le Yoga et le pilates ont beaucoup en commun.
Un bon nombre des exercices de Pilates s’inspirent de postures de yoga et dans les deux pratiques la respiration dicte l’action.
Les deux dis...
Le thème de ce nouvel atelier : bras, épaules et nuque libre avec la Méthode Feldenkrais. Il s’adresse à tous et sa pratique permet de lutter contre tensions et douleurs tout en douceur; une sensation unique d’être à la fois détendu, dynam...
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Prix : 30€ hors abonnement, à régler le jour même....
"Approfondir sa pratique - Flexions arrière"
Cet atelier permet de pratiquer en profondeur les flexions dites arrières : Cobra, Chameau, Sauterelle, Croissant de lune, Demi-Pont, etc.
Nous commencerons par un échauffement : Salutation au Sol...
Venez approfondir votre pratique du yoga pendant 5 jours avec « l’Expérience Ashram Urbain » à CHAPS2 - La Salle à Paris du 6 au 10 août 2016.
Une occasion exceptionnelle de pratiquer la méditation, le pranayama (exercices de respiration)...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail d...
Meritxell vous propose un atelier de Yoga et Pilates : un enchaînement tonique et fluide de postures de yoga rythmées par la respiration.
Cette série de mouvements sera ponctuée par des exercices de Pilates inspirés par la pratique du Yoga
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Rozenn vous aidera ce mois-ci à détendre vos mâchoires, améliorer votre respiration et à assouplir votre cage thoracique.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement) à r...
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement....
Mathieu vous propose un atelier "Approfondir sa pratique - Flexions arrière ».
Cet atelier permet de pratiquer en profondeur les flexions dites arrières : Cobra, Chameau, Sauterelle, Croissant de lune, Demi-Pont, etc. Nous commencerons par un ...
Cécile insistera sur la colonne vertébrale; car une meilleure connaissance de votre anatomie améliore votre pratique.
Cet atelier alterne des moments de théorie et de pratique pour prendre conscience de sa colonne vertébrale dans les postures...
Christelle vous propose un atelier "detox de printemps".
Renforcer son centre et ses muscles profonds.
Respirer Pilates pour décrasser ses poumons.
Revisiter les exercices basiques et découvrir de nouveaux mouvements.
Tarif : 40 euros (hors a...