Yoga Intégral CHAPS
Chers Yogis, C'est la reprise avec Fabienne ! Vos cours de Yoga Intégral en salle reprennent à CHAPS dès le samedi 12 juin 11h30 à Chaps 1 et dès le mardi 15 juin 19h15 à CHAPS 2. Fabienne continuera sur les mêmes horaires les cours en z...
Acupuncture Paris 11
Chers élèves, Frédéric Cabaz ouvre de nouveaux créneaux d'acupuncture chez Chaps les lundis entre 16h et 20h. Pour prendre rdv, rien de plus simple, contactez le au 06 14 22 14 98 ou par mail sur contact.xinbao@gmail.com. La maison Chap...
Pilates François Bonin
Chers élèves Avis à tous les amoureux du Pilates, François Bonin ouvre une nouvelle classe de Pilates intermédiaire/ avancée le mercredi à 12h15. De quoi perfectionner sa pratique sur du pilates au sol ou avec du petits matériels pendan...
Yoga cours particulier
Chers élèves, Besoin d'une remise en forme adaptée ? D'approfondir et perfectionner certaines postures, ou tout simplement de s'initier au yoga ? Que ce soit pour booster son énergie et sa tonicité, apprendre à se détendre, retrouver sa ...
Cours de Yoga Vinyasa
Chers membres, Chaque mardi soir, Joanna propose un cours de Yoga Vinyasa de 18h30 à 19h45, limité à seulement 6 élèves. Au mois de mars, ce cours est exceptionnellement à 1,5 unités. C'est le moment de  venir à nouveau pratiquer dans ...
Acupuncture et Qi Gong
Chers élèves, Nous vous présentons Frédéric Cabaz, diplômé en acupuncture et enseignant de Qi Gong. Quelques mots sur l'acupuncture : elle fait partie des méthodes de soins de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s'intéresse aux ...
Pilates François Bonin Chaps

Promo : Pilates (0,5 unité)

Chers élèves,

Venez découvrir les cours de Pilates de François, un professeur expérimenté, reconnu et apprécié pour sa pédagogie unique dans laquelle dialoguent science et art avec le sérieux de la méthode, la créativité, l’inspiration du jour et les rires.

Il aura à coeur de vous accompagner et de vous encourager dans l’évolution de votre pratique.

➡️ Quatuor pilates machine le mardi de 10h à 11h⁠
➡️ Pilates Mat le mardi de 11h15 à 12h15 ⁠

L’offre promotionnelle sur les cours de Pilates de François n’est valable que pendant le mois de février.

Pilates François Bonin Chaps

Yoga Hatha Détente

Promo : Hatha Yoga (0,5 unité)

Chers adhérents,

Nous avons l’honneur d’accueillir de nouveaux professeurs au studio.

Johana vous propose chaque dimanche une pratique de Hatha Yoga pour évacuer les facteurs de stress et de fatigue (physique, mental et émotionnel) en vous offrir une pause régénérative bienvenue.⁠

Des postures simples de récupération revigorent et rafraîchissent à la fois le corps et l’esprit et apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations. Postures, pranayama (techniques de respiration), méditation, s’enchaîneront tour à tour au cours de la pratique, et l’utilisation d’accessoires facilitera la mise en condition pour se recharger sans utiliser d’énergie, en s’adaptant à la physiologie de chacun.⁠

La séance est parachevée par une profonde relaxation amenant la détente de l’intégralité du corps et du système nerveux. La déconnexion générale de l’organisme induit un état de calme et de bien-être empêchant ainsi les mouvements émotionnels de devenir pathogènes.⁠

Tous les dimanches de 11h à 12h. ⁠
Pour vous permettre de découvrir ce cours, nous le proposons tout au long du mois de février à seulement 0,5 unité. De quoi faire plaisir à votre corps, votre mental, mais aussi votre porte-monnaie ;)⁠

Cette offre promotionnelle n’est valable que pendant le mois de février.Yoga Hatha Détente

chaps 2

La Maison CHAPS, à votre service contre vents et marées

(o) François Trinel

Chers Adhérents,

Vous connaissez les récents événements interdisant aux salles de sport de continuer à pratiquer. Dans quelle mesure sommes-nous concernés ? La liste gouvernementale des « toutefois c’est autorisé si » reste à ce jour incompréhensible.

Outre les mesures sanitaires strictes mises en place, rappelons que Joseph Pilates a acquis sa réputation internationale durant la guerre 14-18 car ses compagnons d’infortune avaient tous résisté à la pandémie de grippe espagnole en s’entraînant avec lui. Et les études scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le système immunitaire est renforcé par la pratique du Yoga et de la méditation.

Vous pourrez lire dans Le Point notre réponse au gouvernement dans un article magnifiquement rédigé par mes consœurs Carole du Centre Qee et Elodie du Tigre Yoga dont je salue l’action.

Sachez que notre intention est de rester toujours à votre service. Pour cela cependant, il nous faut survivre. Voici comment nous être utiles :

  • signez la pétition contre la fermeture des salles de sport ci-jointe , et partagez-la sur vos réseaux. Envoyez-nous vos témoignages sur les bienfaits de nos pratiques, ou laissez les directement sur Google, likez nos posts,
  • vous êtes peut-être avocats ? Vous connaissez des personnes pour nous défendre ? Nous avons identifié un collectif d’avocats qui a crée une plateforme innovante au service des actions collectives des citoyens. Ils ont eux-mêmes besoin de soutiens et de bonnes volontés. Quant à nous, nous avons besoin d’aide pour monter un dossier recevable auprès du barreau,
  • il se peut que nous soyons amenés, en fonction des précisions préfectorales, à modifier nos cours (notamment en Relaxation, Initiation à la Méditation, etc.) de façon à vous accueillir en toute légalité. Continuez malgré tout ,s’il-vous-plaît, à garder le lien avec vos coachs préférés, en salle ou sur zoom selon votre souhait. Les cours privés, les massages et les activités enfants étant explicitement autorisés, en vous chouchoutant, vous faites une bonne action,
  • un groupe WhatsApp dédié a été mis en place pour que vous puissiez nous apporter vos propres suggestions et idées.

Merci beaucoup pour tous vos messages de soutien. Que cette période difficile nous fasse devenir meilleurs.

L’équipe de la Maison Chaps

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Focus du mois : le Continuum


Le Continuum est une exploration corporelle sensorielle basée sur le mouvement fluide de l’eau qui compose l’être humain à 70%.

Il se pratique le plus souvent allongé.e.s ou assis.e.s, les yeux fermés. Les séances combinent des séquences de respiration sonorisée qui mettent en vibration nos fluides et ralentissent le rythme des influx corporels. Or, quand la respiration ralentit, les battements du cœur et les ondes du cerveau ralentissent également. De cet abaissement des rythmes corporels conjugués à l’observation de nos sensations intérieures émergent des micro-mouvements dans les tissus. Il s’agit de pulsations, d’ondulations et de mouvements spiralés qui créent une détente profonde et peuvent dénouer des rigidités dans le corps. Ces micro-phénomènes corporels peuvent également réinstaller la santé dans des endroits du corps en souffrance. Notre bio-intelligence est invitée à un dialogue conscient avec le corps fait de vibrations, d’écoute et de mouvement.

La pratique Continuum permet de découvrir une transformation fluide et paisible de son corps et de son esprit pour vivre mieux. Elle est le résultat de toute une vie d’écoute intérieure profonde et de recherches menées par l’américaine Emilie Conrad.

Dès le 20 septembre, retrouvez nos séances de Continuum toutes les 3 semaines chez CHAPS, conduites en alternance par Lila GREENE et Claudia LEZAMA . Elles enseignent le Continuum depuis plusieurs années et sont toutes deux membres de la Continuum Teacher Association.

Les séances durent 2 heures et se font en petit groupe.

Plus d’information sur le Continuum :

https://lindarabin.com/quest-ce-que-le-continuum/

https://www.continuumteachers.com/

Pages de nos enseignantes :

Lila Greene https://www.continuumteachers.com/teacher/greene

Claudia Lezama  https://www.continuumteachers.com/teacher/lezama

Infos et inscriptions sur notre agenda en ligne : https://agendav2.lasalleparis.com/login/

cours yoga enfants chaps la salle à paris 75011

Des cours enfants chez CHAPS !

(o)family-_Дмитрий Макаров de Pixabay

Soucieux du bien-être de chacun et ce, dès le plus jeune âge, il nous tient à cœur de vous proposer (aussi) des cours pour enfants.  Car plus la sensibilisation au corps, à son écoute, à la façon qu’il a de se mouvoir et à ses possibilités commence tôt, plus il offre à l’individu des outils pour sa vitalité et son bien-être !

Ces cours sont conçus avec une grande attention par nos coachs certifiées. Le fil conducteur de ces trois cours est une pratique ludique, pour que la joie, la convivialité et le bien-être soient au-rendez-vous .

Cours d’essai possible !

  • Baby-gym/ éveil corporel pour les enfants de 3 à 6 ans, le mercredi 16h15 – 17h15

Pour les plus petits, Delphinenotre professeur de barre au sol et de danse contemporaine, propose aussi des cours de  Baby-Gym. Cette activité permet de trouver dès le plus jeune âge de bonnes coordinations motrices, et d’initier les petits, en douceur, à la conscience du rythme et de la musique.

Infos et inscriptions : cliquez ici

  • Yoga enfants de 5 à 11 ans, le mercredi 14h30 – 15h30

Isabelle vous propose un cours de yoga enfants d’une heure . La séance permet à l’enfant de se détendre, de prendre conscience de son corps dans l’espace, d’apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies. Isabelle s’appuie sur des jeux et des variations de positions ludiques pour pratiquer ensemble dans la joie et la bonne humeur.

Infos et inscriptions : cliquez ici

  • Pilates enfants/ parents, le samedi 14h00 – 15h00

Etant maman elle-même, Claudia a développé des cours Pilates parents- enfants en s’appuyant sur ses expériences d’enseignante de la danse en milieu scolaire et de la méthode Pilates.

Infos et inscriptions : cliquez ici

Convaincu.e.s. ? A bientôt au studio !

L’équipe de la Maison Chaps

 

Brûler le stress est plus efficace que brûler les graisses

Chers membres,

Nous espérons que le soleil d’été si généreux cette saison vous aidera à laver, brûler, oublier les stress de cette année éprouvante.

CHAPS est ouvert tout l’été, avec de très nombreux cours en studio ET online. Notre praticien Reiki Jean-Louis Pégorier (également instructeur de Systema à CHAPS) reste lui aussi disponible pour vous accompagner à distance. Il est joignable au 06 12 13 29 30 pour toute demande d’information.

Nous en profitons pour exprimer notre gratitude sincère et profonde pour l’équipe des coachs, cette merveilleuse équipe qui compose et fait l‘esprit CHAPS.

Grâce à eux et à leur soutien fraternel envers notre petite association, nous savons que nous pourrons continuer à vous accompagner quelles que soient les circonstances.

Nous souhaitons que CHAPS continue à être pour vous un havre de paix et de bonne santé. Nos pratiques se révèlent en ces temps difficiles très efficaces : elles permettent de combattre directement le stress à sa source et sont une véritable soupape de sécurité. Elles nous font oublier l’excès nocif d’informations anxiogènes, canalisent notre mental en nous ramenant à l’essentiel : notre respiration, notre ressenti, nos sensations corporelles concrètes, les deux pieds bien ancrés sur terre.

MERCI à tous et bel été

La Maison CHAPS

N.B. Participez vous aussi à notre esprit de partage : une suggestion, un besoin, une idée qui vous passe par la tête ? comme par exemple, pouvoir visionner en replay un de nos cours online ?
Un simple message mail sur info@lasalleparis.com et on s’adapte.